Fermez
les yeux et prenez quelques respirations profondes tout en réfléchissant à cet espace de joie qui se situe en vous. Essayez de
le situer dans votre corps et de le ressentir.
Ensuite,
laissez-venir dans votre esprit une
couleur et une forme qui le représente.
Enfin
dessinez-le dans votre cahier tout
en vous concentrant sur votre ressenti et l’image dans votre esprit. Laissez venir les formes, les couleurs et les mots
qui vous parlent de ce lieu de joie en vous. Notez les phrases qui vous
semblent importantes.
Vous
pouvez faire suivre cet exercice d’un
poème ou tout simplement noter vos réflexions sur la page suivante.
Prenez
conscience de votre ressenti suite à cet exercice!
Pour moi, la phrase clé qui s’est
imposée c’est :
À connecter le plus
souvent possible!
Et vous?
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